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口腔护理的知识点有哪些

  养成杰出的饮食习惯

  要减少吃含糖食物的次数,由于有许多细菌积聚在牙齿及牙龈边际,细菌运用糖就会发生酸,腐蚀牙齿,引起龋齿。

  树立杰出的口腔卫生习惯

  要时间坚持口腔卫生清洁,把握正确的刷牙办法,做到饭后漱口,迟早刷牙,定时替换牙刷,运用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

  正确的刷牙视点和动作

  将牙刷歪斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并悄悄旋转刷头,用力不要过大,按次序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。

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  刷牙齿的内侧

  刷牙齿的内侧时,仍依照顺着牙缝竖刷并悄悄旋转的准则进行,不要只注重刷牙齿的外侧,不注重牙齿内侧的清洁。

  刷牙齿的外侧

  用正确的刷牙动作合作恰当的视点清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个都位可重复刷6-8次。

  留意后边牙齿

  口腔后边的牙齿亦需要相同留意,完结一切牙齿清洁后,用水漱口。